Melatih Teknik Memukul

 

3. Melatih Teknik Memukul

Cara bermain bulu tangkis berikutnya adalah menguasai cara memukul kok dan terdapat beberapa cara memukul yang bisa digunakan, yakni:

Servis Forehand Pendek:

Servis forehand terbagi menjadi 2 jenis yakni tinggi dan pendek yang memiliki kelebihan dan kekurangan berbeda dan umumnya dilakukan agar lawan tidak bisa mengembalikan kok dan melakukan serangan.

Kok bisa dipukul dengan ayunan raket yang pendek.
Siku bisa ditekuk untuk mendapatkan tenaga pergelangan tangan.
Fokuskan pada peralihan titik berat badan.
Servis Forehand Tinggi

Servis ini umumnya dipakai hanya pada saat permainan tunggal saja dan ada beberapa teknik yang harus diperhatikan.

Pukul kok dengan kuat agar melambung dan jatuh tegak lurus di belakang garis lawan.
Buka kaki selebar pinggul saat memukul kok.
Ayunkan raket ke belakang lalu ke depan dan lakukan gerakan peralihan titik berat badan sesudah melakukan pukulan dari kaki belakang ke kaki depan.

Servis Backhand:

Pada umumnya, penggunaan teknik servis ini adalah pada permainan bulu tangkis ganda dengan arah serta jatuhnya kok memang sengaja ditempatkan dekat dengan garis serang lawan dan perlu melayang sedekat mungkin dengan net.

Posisikan kaki kanan tepat di bagian depan kaki kiri.
Buka kedua tangan selebar pinggul dan lutut sedikit ditekuk agar titik berat bertumpu pada kedua kaki.
Ayunkan raket cukup pendek saja dan dorong kok dengan bantuan peralihan berat badan dari kaki belakang ke kaki depan.

Drive:

Teknik pukulan drive dalam bulu tangkis merupakan pukulan cepat yang datar yang umumnya digunakan pada permainan ganda. Teknik ini digunakan untuk menghindari serangan lawan dan membuat lawan tersudut untuk mengangkat kok.

Dalam pukulan drive dibutuhkan reflek yang cepat dan kekuatan pergelangan tangan sebab raket harus berpindah posisi dengan cepat. Selain itu, dibutuhkan juga kekuatan bahu dan pergelangan tangan saat memukul kok.

Netting:

Pukulan netting adalah mengarahkan raket sedekat mungkin dengan net lawan yang harus dilakukan dengan halus serta berhati hati. Standar netting yang benar adalah kok harus dipukul perlahan akan tetapi bisa mengarah melintir tipis sangat dekat dengan net sehingga lawan akan kesulitan mengembalikan kok.

Smash:

Salah satu pukulan penting mendasar yang tidak kalah penting adalah smash yang dilakukan penuh tenaga dan diarahkan ke lawan. Smash merupakan pukulan menyerang yang bertujuan membuat mati gerakan lawan. Teknik smash juga disarankan untuk dilakukan bersama lompatan agar pukulan yang dihasilkan bisa maksimal.

Dropshot:

Dropshot merupakan teknik memukul seperti gerakan menipu lawan yang seakan ingin melakukan smash namun bukan. Berbeda dengan smash yang dilakukan penuh tenaga, dropshot dilakukan dengan lembut dan halus. Teknik ini umumnya dilakukan pada permainan ganda dimana kok akan jatuh tidak jauh dari net.

Underhand:

Underhand merupakan teknik memukul dalam bulu tangkis dimana pemain harus melakukan langkah lebar dimana posisi kaki kanan berada di depan agar kok lebih mudah dijangkau. Sesudah itu, siku sedikit ditekuk dan posisi tubuh tegak agar lutut kanan bisa tertekuk dengan sendirinya. Saat mulai memukul kok, tenaga siku dan pergelangan tangan bisa digunakan dan telapak kaki harus tetap dijaga sambil terus meraih kok. Tujuan dari pukulan ini adalah mengembalikan pukulan permainan net lawan atau pukulan pendek dari lawan.